Økologi et godt valg
Økologi er først og fremmest et godt valg for miljø, natur og dyrevelfærd. De sundhedsmæssige fordele ved at spise økologiske fødevarer i forhold til konventionelle fødevarer er under løbende debat.
Undgå pesticidrester
Ved at købe økologisk frugt og grønt, undgår du eventuelle rester af de pesticider, landmændene bruger i dyrkningen af konventionelle afgrøder. Meget få økologisk afgrøder indeholder rester af sprøjtegifte, da der stort set ikke bruges sprøjtemidler i selve den økologiske produktion. Undtagelsen er fx svovl, der blandt andet må bruges til at bekæmpe skurv i økologiske æbler. Udenlandske økologiske afgrøder kan også være sprøjtet med kobbersulfat.
Undgå de fleste tilsætningsstoffer
Kun 43 tilsætningsstoffer (E-numre) er tilladt i Ø-mærkede fødevarer. Det er ca. 1/10 af, hvad der er tilladt i ikke-økologiske fødevarer. Desuden indeholder forarbejdede økologiske fødevarer ingen kunstige sødestoffer, kunstige farvestoffer eller kunstige smagsforstærkere.
Dyrt at spise økologisk?
Økologiske varer er ofte dyrere end ikke økologiske. Forbrugerstyrelsen har regnet ud, at husholdningsbudgettet for en familie stiger med ca. 1.100 kr. om måneden, når man udelukkende køber økologiske fødevarer. Men ved at ændre kostvaner og spise mere frugt og grønt og mindre kød, samt spare på vand og energi i husholdningen, kan man købe udelukkende økologisk, uden at husholdningsbudgettet stiger